3 знака да особа поред вас није „та“ и да је време да одете
Фотографија: из отворених извора
Специјалиста је скренуо пажњу на важне аспекте односа
Сумње у вези су уобичајене, али када трају и враћају се изнова и изнова, то може указивати на незадовољене потребе или дубљу некомпатибилност са вашим партнером.
Лиценцирани брачни и породични терапеут др Таша Сеитер у колумни Псицхологи Тодаи напомиње да је квалитет блиских односа један од најважнијих фактора дугорочне среће и психичког здравља. На основу свог искуства у раду са паровима, она идентификује неколико питања која помажу да се боље разуме потенцијал везе:
Да ли је вашем партнеру стало до вас и да ли то заиста осећате?
Права брига се не показује у великим гестовима, већ у малим стварима. На пример, у томе како ваш партнер реагује на ваш бол, да ли је у стању да вас саслуша, подржи и преузме одговорност. Здрави односи су поузданост у тешким тренуцима, емоционално присуство и осећај да имате некога у близини коме можете да се обратите када сте уплашени, тужни или уморни.
Да ли вам се свиђа ова особа и да ли осећате поштовање према њој?
Можете препознати снаге свог партнера, а да их у потпуности не прихватите. Истраживања показују да парови који позитивно доживљавају једно друго и своју заједничку историју имају знатно веће шансе за срећну будућност. Важно је не само да „пристајете” једни другима на папиру – време заједно са овом особом треба да вам донесе топлину, а не осећај обавезе.
Да ли се осећате као да сте изабрани?
У свакој дугој вези постоје периоди разочарања и сумње. Разлика је у томе како се партнери понашају у овим тренуцима. Способност да останете укључени, да не претите раскидом током сукоба и да сте спремни на тешке разговоре кључни су показатељи зреле привржености. Када неко стално „једном ногом излази на врата“, веза губи осећај сигурности и не може да расте.
На крају, Сатер саветује да обратите пажњу на сопствене емоције након читања њене колумне. Да ли осећате олакшање или сте забринути? Олакшање може значити и поновну потврду да је све у реду у вези и давање себи дозволе да признате да је вријеме да кренете даље. Анксиозност често сигнализира неслагање између ваших потреба и стварности:
„Обратите пажњу на то како се осећате када одговарате на ова питања. Ваше емоције вам дају увид. Стабилна веза пружа емоционалну сигурност и жељу да останете. Ако обе те ствари недостају, обратите пажњу на то. Ваша осећања су важна.“